ダイエットスイッチが入った９月最初の体重 １６３cm 57.8kg 断食ダイエットやらいろんなダイエットを手探りに続けて具合が悪くなりながらダイエットした体重（10月最初） １６３cm 52.5kg （1ヶ月でマイナス5.3kg） オートミールを食事に加えることで体調が…

日本にいる時からだけど、毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きないと気が済まない。 たまに、友達とかと泊まる時は頑張って夜更かしするんだけど、結局みんなより早く寝ちゃうんだよねｗ でもたまに疲れがたまって朝爆睡する。(笑) とにかく、今の現時点での海…

今日のお昼、すごく眠たかったのに会社のエアコンが強すぎて寒くて眠れなかった。 そのせいかわからないが、昼過ぎぐらいから吐き気。 とりあえず１０分でも寝ないといけないと思ってトイレに引きこもって軽く寝た。 いつも通りの栄養を取ってるから栄養不足…

「胸の痛み」と書くと、なんだか精神が病んでて失恋でもしたのかという感じだが、 これは物理的に本当の「痛み」である。(笑) 中学３年の頃、塾に通っていた。その塾で授業を受けてるときに初めてこの症状が起きたんだけど、胸がとてつもなく痛くなる。胸、…